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Bang Bang Garnelen Schüssel

Bang Bang Garnelen Schüssel: Schnelles Genussrezept

Die Bang Bang Garnelen Schüssel vereint knusprige Garnelen mit einer süß-scharfen Sauce und frischem Gemüse zu einem schnellen Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 1.5 lbs Große Garnelen geschält und entdarmt
  • 1 Tasse Buttermilch oder 1 EL Essig/Zitronensaft mit 1 Tasse Milch
  • 1.5 Tassen Mehl
  • 0.5 Tasse Maisstärke
  • 1 TL Räucherpaprika
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 0.5 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Salz für die Garnelen; eine Prise für die Sauce
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer
  • 4-5 Tassen Neutrales Öl zum Frittieren
Für die Sauce
  • 0.75 Tasse Mayonnaise
  • 0.5 Tasse Süße Chilisauce
  • 2-4 EL Sriracha nach Geschmack
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 EL Reisessig
Für die Bowl
  • 3 Tassen Gekochter Jasmin- oder Basmati-Reis
  • 1 große Gurke fein gewürfelt
  • 2 mittelgroße Karotten geraspelt
  • 4 Frische Frühlingszwiebeln dünn geschnitten
  • 0.25 Tasse Frischer Koriander optional
  • Limettenspalten zum Servieren
  • Geröstete Sesamsamen zur Garnierung

Equipment

  • Topf zum Frittieren
  • Schüssel
  • Küchenpapier
  • Schaumkelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bereite die Bang Bang Sauce vor: Vermische in einer Schüssel die Mayonnaise, die süße Chilisauce, Sriracha, Honig oder Ahornsirup sowie den Reisessig. Rühre alles gründlich um und stelle die Sauce dann für 15-20 Minuten in den Kühlschrank.
  2. Richten Sie die Panierstationen ein: Lasse die Garnelen auftauen und tupfe sie mit Küchenpapier trocken. Stelle zwei Schüsseln bereit, eine mit Buttermilch und die andere mit der Mehlmischung.
  3. Panieren der Garnelen: Tauche jede Garnele in die Buttermilch und wälze sie in der Mehlmischung.
  4. Garnelen frittieren: Erhitze das Öl und frittiere die Garnelen in kleinen Chargen für 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Bereite die Schüsselinhalte vor: Koche den Reis, würfle die Gurke, raspel die Karotten und schneide die Frühlingszwiebeln.
  6. Schüsseln zusammenstellen: Mische die frittierten Garnelen in der Sauce und richte sie auf dem Reis an. Garniere die Schüssel mit Gemüse und frischem Koriander.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 80gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 1200mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Garnelen gut trocknen zu lassen und die Öltemperatur beim Frittieren zu überwachen, um die Knusprigkeit zu optimieren.

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