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BBQ Hähnchen Süßkartoffel Schüssel

BBQ Hähnchen Süßkartoffel Schüssel für Genießer

Genießen Sie eine köstliche BBQ Hähnchen Süßkartoffel Schüssel, perfekt für ein leichtes Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die BBQ Hähnchen Süßkartoffel Schüssel
  • 4 Stücke Hähnchenkeulen oder Hühnerbrust
  • 600 g Süßkartoffeln gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL BBQ-Sauce
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Tasse Frisches Gemüse z.B. Paprika und Zwiebeln

Equipment

  • Backblech
  • Grillpfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen vorheizen auf 200°C und Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Süßkartoffeln gleichmäßig auf dem Backblech verteilen, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und 25–30 Minuten rösten.
  3. Hähnchen mit BBQ-Sauce, Honig, Olivenöl und Paprikapulver marinieren.
  4. Hähnchen in einer Grillpfanne bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten pro Seite grillen bis gar.
  5. Gemüse in Streifen schneiden und nach dem Wenden des Hähnchens hinzufügen, 5-6 Minuten mitgaren.
  6. Hähnchen und Süßkartoffeln in einer Schüssel anrichten, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
  7. Warm servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 2000IUVitamin C: 25mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Ideales Rezept für ein leichtes Abendessen oder als Meal Prep.

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