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Biscoff Käsekuchen Proteinbällchen

Biscoff Käsekuchen Proteinbällchen für ein süßes Workout

Biscoff Käsekuchen Proteinbällchen sind ein gesunder Snack voller Protein, der den Geschmack eines Käsekuchens einfängt, ganz ohne Backen.
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: deutsche
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Basis
  • 200 g Biscoff Aufstrich alternativ Speculoos Aufstrich
  • 100 g zerkleinerte Biscoff Kekse verwenden Sie glutenfreie Kekse bei Bedarf
  • 200 g Frischkäse kann durch pflanzliche oder laktosefreie Option ersetzt werden
  • 30 g Protein Pulver wirkt proteinreich (15-20 g pro Portion)
  • 2 EL Honig oder Süßstoff Zuckerfreie oder Keto-Süßstoffe alternativ verwenden

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel oder Handmixer
  • Teller oder große Schüssel

Method
 

Schritte
  1. In einer Schüssel den Biscoff Aufstrich, die zerkleinerten Biscoff Kekse, den weich gewordenen Frischkäse und das Proteinpulver gut vermengen.
  2. Nehmen Sie eine kleine Portion der Mischung und formen Sie daraus 12-14 gleich große Bällchen.
  3. Legen Sie die geformten Bällchen auf einen Teller und stellen Sie sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Nach dem Kühlen die Bällchen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 150mgPotassium: 50mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Die Bällchen können 5-7 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen vorher auftauen lassen.

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