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Brokkoli Pizza

Brokkoli Pizza ganz einfach selbst machen

Entdecke die köstliche Brokkoli Pizza, die einfach zuzubereiten ist und gesunde Zutaten kombiniert.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 8 minutes
Teig gehen lassen 2 hours
Total Time 2 hours 38 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Pizzateig
  • 1 Pizzateig Kann selbst gemacht oder fertig gekauft werden.
Für den Belag
  • 10 oz Brokkoli-Röschen Frisch oder tiefgefroren.
  • 10 oz Mozzarella-Käse Frisch oder mit niedriger Feuchtigkeit.
  • 1 Tasse Parmesan-Käse Alternativen sind Provolone oder reifer Cheddar.
  • 1 mittelgroß Zwiebel Kann gegen Schalotten ersetzt werden.
  • 1 EL Natives Olivenöl extra Hochwertiges Öl empfohlen.
  • 1 EL Zitronensaft Frisch ist am besten.
  • 1 TL Zitronenschale Frisch ist am besten.
  • ½ TL Frischer Knoblauch Nach Belieben anpassen.
  • ½ TL Italienische Kräutergewürzmischung Getrockneter Basilikum kann auch verwendet werden.
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • nach Geschmack Chili-Flocken Optional.

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Einmachglas
  • Topf
  • Ofen
  • Pizzastein

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in der Schüssel einer Küchenmaschine lauwarmes Wasser mit Salz. Gib nach und nach das Mehl und die Hefe hinzu, während du den Teig knetest, bis er glatt und elastisch ist. Lass den Teig dann bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen.
  2. Teile den gegangenen Teig in zwei gleich große Kugeln. Lege sie in eine leicht geölte Schüssel und decke sie ab. Lass die Teigkugeln für etwa 2 Stunden an einem warmen Ort aufgehen.
  3. Vermische in einem Einmachglas das native Olivenöl, den Zitronensaft, die Zitronenschale, den gehackten Knoblauch, Salz, die italienischen Kräuter und den Pfeffer. Schüttel das Glas gut, bis alles emulgiert.
  4. Bringe einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und blanchiere die Brokkoliröschen für etwa 3 Minuten. Gieße den Brokkoli ab und lasse ihn gut abtropfen.
  5. Heize den Ofen auf 230°C (450°F) vor.
  6. Roll den gegangenen Teig aus und verteile die vorbereitete Brine, gefolgt von Mozzarella und Parmesan. Lege die Brokkoliröschen und die Zwiebel darauf.
  7. Backe die Brokkoli Pizza für etwa 8 Minuten oder bis der Rand goldbraun ist.
  8. Nimm die Pizza aus dem Ofen, träufel Olivenöl drauf, streue Basilikumblätter und Pfeffer darüber. Lass sie kurz abkühlen und serviere warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 60mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden für den besten Geschmack.

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