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Cowboy-Nudeln – Ein-Topf-Pasta

Cowboy-Nudeln – Ein-Topf-Pasta für Eilige

Leckere Cowboy-Nudeln – Ein-Topf-Pasta, die einfach und schnell zubereitet ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Rinderhackfleisch
  • 500 g Rinderhackfleisch oder gemahlenes Truthahn oder Linsen
Für die Sauce
  • 400 g Tomatensauce oder gewürfelte Tomaten oder Marinara-Sauce
  • 500 ml Brühe oder Wasser Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gewürfelt
Für die Nudeln
  • 250 g Pasta kurze Nudeln wie Ellebogen- oder Penne-Nudeln
Für die Gewürze
  • 1 TL Chili-Pulver nach Geschmack
  • 1 TL Paprika nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze einen Schuss Öl erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel und den gewürfelten Knoblauch darin anbraten, bis sie weich und duftend sind, etwa 3-4 Minuten.
  2. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es an, bis es gleichmäßig gebräunt ist, etwa 5-7 Minuten.
  3. Gib die Tomatensauce, die Brühe und deine bevorzugten Gewürze in den Topf. Rühre die Mischung gut um und bringe sie zum Simmern.
  4. Füge die Pasta direkt in die Sauce hinzu und lass die Mischung auf niedriger Hitze etwa 10-12 Minuten kochen.
  5. Überprüfe die Konsistenz des Gerichts und füge bei Bedarf mehr Brühe oder Wasser hinzu.
  6. Serviere die Cowboy-Nudeln heiß, garniert mit frisch gehackter Petersilie oder geriebenem Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Die Cowboy-Nudeln sind eine fantastische Option für alle, die es schnell und herzhaft mögen.

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