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Eierwaffeln mit Romesco

Eierwaffeln mit Romesco: Perfektes Frühstücksvergnügen

Eierwaffeln mit Romesco sind flauschig, proteinreich und glutenfrei. Perfekt für ein schnelles Brunch und mit reichhaltiger Romesco-Sauce garniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Waffeln
Course: Breakfast
Cuisine: Mediterranean
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück Eier frische große Eier empfohlen
  • 250 ml Milch ungesüßte Mandelmilch für milchfreie Version verwenden
  • 1 Prise Salz nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver frischer Knoblauch ist auch eine gute Alternative
  • 100 g Spinat optional, für einen pfeffrigen Geschmack kann Arugula verwendet werden
  • 2 EL Butter oder Öl-Spray Kokosöl eignet sich gut als milchfreie Alternative
Für die Romesco-Sauce
  • 2 Stück Geröstete rote Paprika hausgemachte sind geschmacklich überlegen
  • 50 g Mandeln Haselnüsse sind ein guter Ersatz
  • 1 Stück Knoblauchzehe fügt der Romesco-Sauce Schärfe hinzu
  • 2 EL Tomatenmark sicherstellen, dass glutenfrei
  • 1 EL Rotweinessig oder Zitronensaft verfügbar verwenden
  • 50 ml Olivenöl extra virgin wird empfohlen
  • 1 TL Rauchiger Paprika je nach Vorliebe anpassen
Für das Topping
  • 100 g Gekrümelter Ziegenkäse alternativ Feta, Ricotta oder griechischer Joghurt verwenden
  • 30 g Frische Kräuter Schnittlauch, Petersilie, Basilikum – nach Belieben
  • 1 EL Extra Olivenöl optional, zum Beträufeln
  • Microgreens optional, für Garnitur

Equipment

  • Waffeleisen

Method
 

Zubereitung
  1. Schlage in einer mittelgroßen Schüssel die Eier, die Milch sowie Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver gut zusammen, bis die Mischung homogen ist. Falls gewünscht, füge den Spinat hinzu und rühre ihn vorsichtig unter.
  2. Heize dein Waffeleisen gemäß den Herstelleranweisungen vor und fette es leicht mit Butter oder Öl-Spray ein. Gieße genügend Eimischung ein, um die Oberfläche abzudecken, und schließe den Deckel. Backe die Waffeln für 3-5 Minuten, bis sie vollständig fest und goldbraun sind.
  3. Während die Waffeln backen, bereite die Romesco-Sauce vor. Gib die geröstete rote Paprika, Mandeln, die Knoblauchzehe, das Tomatenmark, Essig oder Zitronensaft, geräucherten Paprika, Salz und Pfeffer in einen Mixer. Püriere die Mischung, bis sie glatt ist, und füge während des Mixens langsam das Olivenöl hinzu.
  4. Lege die warmen Eierwaffeln auf Teller und löffle die Romesco-Sauce großzügig darüber. Bestreue sie mit dem gekrümmelten Ziegenkäse und den frischen Kräutern. Träufle bei Belieben etwas extra Olivenöl über die Waffeln und füge Microgreens als Garnitur hinzu.

Nutrition

Serving: 1WaffelCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Die Romesco-Sauce kann im Voraus zubereitet werden, um den Geschmack zu intensivieren. Achte darauf, dass alle Zutaten glutenfrei sind, wenn nötig.

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