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Ein Topf cremige Spinat Tomaten Tortellini

Ein Topf cremige Spinat Tomaten Tortellini Rezept

Ein Topf cremige Spinat Tomaten Tortellini ist ein schnelles und einfaches Rezept, das die Geschmacksknospen verwöhnt.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Kekse
  • 2 Tassen zarte Haferflocken Sorgt für Struktur und Biss
  • 0.5 Tassen ungesüßtes Kakaopulver Liefert den reichhaltigen Schokoladengeschmack
  • 1 Tasse Nussbutter Dient als Bindemittel und verleiht Cremigkeit
  • 0.5 Tassen Honig oder Ahornsirup Fügt Süße und Feuchtigkeit hinzu

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Kühlschrank

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Haferflocken und Kakaopulver in einer großen Schüssel vermengen.
  2. Nussbutter und Honig hinzufügen und gut umrühren.
  3. Die Mischung für 10 bis 15 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  4. Kekse formen und auf ein Backblech legen.
  5. Backblech mit Keksen für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank legen.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 8gCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Die Kekse können direkt aus dem Kühlschrank genossen werden und sind ein schneller Snack für jeden Tag.

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