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Einfache Pesto Eier Rezept

Einfache Pesto Eier Rezept für ein schnelles Frühstück

Ein einfaches Pesto Eier Rezept für ein schnelles Frühstück. In nur 10 Minuten zubereitet, ist es eine köstliche Option für jeden Tag.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Zutaten
  • 2 EL Pesto homemade für besten Geschmack
  • 2 Stück Eier Für vegane Optionen Tofu verwenden
  • 1 Prise Koscheres Salz Meersalz als Alternative
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen für besten Geschmack
  • 1 Prise Rote Pfefferflocken nach Belieben anpassen oder weglassen
  • 1 Scheibe Sauerteigbrot alternativ anderes Brot verwenden
  • 30 g Ziegenkäse für milchfreie Variante Avocado verwenden

Equipment

  • beschichtete Pfanne
  • Toaster

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitzen Sie eine mittelgroße, beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und verteilen Sie das Pesto gleichmäßig in einer dünnen Schicht.
  2. Wenn das Pesto gut erhitzt ist, schlagen Sie vorsichtig die Eier in die Pfanne und würzen Sie mit Salz, Pfeffer und Pfefferflocken.
  3. Toasten Sie eine Scheibe Sauerteigbrot in einem Toaster oder in einer Pfanne bis sie goldbraun und knusprig ist.
  4. Bestreichen Sie das Toast mit dem cremigen Ziegenkäse und lassen Sie ihn leicht schmelzen.
  5. Legen Sie die frisch gekochten Pesto Eier vorsichtig auf die bestrichenen Toasts und servieren Sie das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 18gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 210mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 300IUCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Achten Sie darauf, die Eier bei mittlerer Hitze zu garen, um ein gleichmäßiges Kochen zu gewährleisten.

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