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Erdbeerkäsekuchen

Erdbeerkäsekuchen im Ofen - Gesundes Frühstückszauber

Ein gesunder Erdbeerkäsekuchen, perfekt für das Frühstück, der ohne Schuldgefühle genossen werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 15 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Haferbrei
  • 2 Tassen Gerollte Haferflocken Können durch schnelle Haferflocken ersetzt werden.
  • 1 Messlöffel Pflanzenbasiertes Proteinpulver Alternativ können zusätzliche Haferflocken verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel Zimt Kann durch Muskatnuss oder Piment ersetzt werden.
  • 1 Prise Salz Meersalz oder koscheres Salz sind ideal.
  • 1 Tasse Ungesüßte Vanille-Mandelmilch Kann durch jede bevorzugte Milchsorten substituiert werden.
  • 1 Tasse Griechischer Joghurt Andere griechische oder pflanzliche Joghurts sind ebenfalls möglich.
  • 1/4 Tasse Reiner Ahornsirup Honig oder Agavensirup sind ebenfalls eine gute Wahl.
  • 1/4 Tasse Ungesalzene Butter Vegane Butter oder Kokosnussöl können verwendet werden.
  • 1 Stück Großes Ei Für eine eifreie Version kann Apfelmus oder ein Chia-Ei verwendet werden.
  • 2 Esslöffel Eiweiß
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Empfehlenswert ist die Verwendung von purem Vanilleextrakt.
  • 1/4 Tasse Erdbeermarmelade Es gibt auch zuckerreduzierte Varianten.
  • 200 g Philadelphia Reduzierte Fett Frischkäse Vegane Frischkäse-Alternativen sind gut möglich.
  • 2 Esslöffel Puderzucker Kann durch andere Süßstoffe ersetzt werden.
Für die Käsekuchen-Schicht
  • 200 g Erdbeerkäsekuchen Eine vegane Käsekuchen-Option ist ebenfalls eine tolle Wahl.

Equipment

  • Backform 8x11 Zoll
  • Handmixer
  • Schüsseln
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 175°C (350°F) vor und fette eine 8x11 Zoll große Backform ein.
  2. In einer Schüssel verrühre den Frischkäse, Puderzucker, die ungesüßte Vanille-Mandelmilch und den Vanilleextrakt, bis die Masse glatt ist.
  3. Vermische die gerollten Haferflocken, das pflanzenbasierte Proteinpulver, das Backpulver, den Zimt und das Salz in einer großen Schüssel.
  4. In einer separaten Schüssel gib die ungesüßte Vanille-Mandelmilch, den Griechischen Joghurt, den reinen Ahornsirup, die ungesalzene Butter, das große Ei und das Eiweiß hinein und verrühre sie.
  5. Füge die nasse Mischung zu den trockenen Zutaten hinzu und hebe alles vorsichtig unter.
  6. Verteile die Mischung gleichmäßig in der vorbereiteten Backform und glätte die Oberfläche.
  7. Dollop die Käsekuchenfüllung in kleinen Portionen über die Haferflockenmasse und füge die Erdbeermarmelade hinzu, marmorier leicht.
  8. Decke die Backform mit Aluminiumfolie ab und backe für 20 Minuten. Entferne die Folie und backe weitere 20-25 Minuten.
  9. Lasse den Erdbeerkäsekuchen für mindestens 15 Minuten in der Form abkühlen, bevor du ihn schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 150mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Die Zubereitung ist unkompliziert und erfordert nur grundlegende Kochkünste. Achte auf die Backzeit und lasse den Kuchen gut abkühlen, um die Struktur zu erhalten.

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