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Blaubeer-Mocktail

Erfrischender Blaubeer-Mocktail in 5 Minuten

Dieser Blaubeer-Mocktail ist eine erfrischende, gesunde Option für warme Tage, die schnell zubereitet werden kann.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Glas
Course: Drinks
Cuisine: Deutsch
Calories: 42
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Mocktail
  • 100 g Frische Blaubeeren Gefrorene Blaubeeren können als Ersatz genutzt werden.
  • 5 Blätter Minzblätter Frische Minze ist am besten.
  • 20 ml Zitronensaft Frischer Zitronensaft hat den besten Geschmack.
  • 1 EL Rohrhonig Alternativ kann Agavensirup oder einfaches Sirup verwendet werden.
  • 200 ml Sprudelwasser oder Limonade Tonic Water ist ebenfalls eine gute Wahl.

Equipment

  • Glas
  • Muddler oder Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Nehme ein stabiles Glas und gib die frischen Blaubeeren hinein. Füge die Minzblätter, den Rohrhonig und den Zitronensaft hinzu. Verwende einen Muddler oder einen stabilen Löffel, um die Zutaten sanft zu zerdrücken.
  2. Fülle das Glas mit Eiswürfeln bis zur gewünschten Höhe. Gieße das Sprudelwasser oder die Limonade langsam über das Eis, bis das Glas fast voll ist. Rühre vorsichtig mit einem Löffel um.
  3. Dekoriere deinen Mocktail mit zusätzlichen Blaubeeren und einem Minzblatt. Serviere ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 42kcalCarbohydrates: 10gSodium: 1mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin C: 5mgCalcium: 10mg

Notes

Am besten schmeckt der Blaubeer-Mocktail sofort nach der Zubereitung.

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