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Geschmackvolle Hähnchen-Torta-Sandwich

Geschmackvolle Hähnchen-Torta-Sandwich für Feinschmecker

Ein einfaches und köstliches Rezept für Geschmackvolle Hähnchen-Torta-Sandwich, perfekt für Feinschmecker.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 4 Sandwiches
Course: Lunch
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Kekse Zutaten
  • 2 Tassen Haferflocken alte oder schnelle Haferflocken
  • 1/2 Tasse ungesüßtes Kakaopulver
  • 1 Stück Banane reif, püriert
  • 1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup Agavensirup als vegane Alternative
Optionale Zusätze
  • 1/4 Tasse gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen für zusätzlichen Biss
  • eine Prise Meersalz oder Vanilleextrakt für extra Geschmack

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Gabel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen auf 175°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier vorbereiten.
  2. Banane in einer großen Schüssel zerdrücken.
  3. Kakaopulver zur Banane hinzufügen und gut vermischen.
  4. Haferflocken einmischen, bis ein homogener Teig entsteht.
  5. Teigportionen auf das Backblech setzen, dabei Platz lassen.
  6. Kekse 10-12 Minuten backen, bis die Ränder fest sind.
  7. Kekse einige Minuten abkühlen lassen und anschließend auf ein Kuchengitter übertragen.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 60mgPotassium: 120mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Reife Bananen geben den Keksen die nötige Süße. Variationen mit Nüssen oder Schokoladenstückchen sind willkommen.

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