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Gochujang Udon Nudeln

Gochujang Udon Nudeln für schnelle Abendessen

Gochujang Udon Nudeln sind ein schnelles und schmackhaftes Gericht, das einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Udon-Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln frisch oder getrocknet
Für die Soße
  • 2 EL Gochujang koreanische Chili-Paste
  • 2 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup für vegan
  • 1 EL Reisessig oder Zitronensaft
  • 1 EL Sesamöl geröstet für intensiveren Geschmack
  • 1 cm Ingwer frisch gerieben
  • 1 zehe Knoblauch frisch gehackt
  • 100 ml Wasser je nach gewünschter Konsistenz
Für das Gemüse
  • 150 g Champignons Shiittake oder Cremini
  • 1 Stück Paprika jede Sorte verfügbar
  • 1 Stück Zwiebel gelb oder rot
  • 100 g Babyspinat oder anderer Blattsalat
Für die Garnierungen
  • 1 EL Sesamsamen
  • 2 Stück Frühlingzwiebeln gehackt

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Siebe

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Gochujang-Paste, Sojasauce, Honig, Reisessig und Sesamöl verrühren. Füge frisch geriebenen Ingwer und gehackten Knoblauch hinzu und mische alles gründlich. Je nach gewünschter Konsistenz des Dressings, füge langsam Wasser hinzu.
  2. Bring einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die Udon-Nudeln hinzu. Koche die Nudeln gemäß der Packungsanleitung für etwa 7-10 Minuten.
  3. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Pflanzenöl. Füge die geschnittenen Champignons hinzu und brate sie 4-5 Minuten lang.
  5. Gib die geschnittene Paprika und die Zwiebel dazu und koche weiter für weitere 3-4 Minuten.
  6. Rühre den Babyspinat darunter und koche ihn 1-2 Minuten lang.
  7. Gib die abgetropften Udon-Nudeln in die Pfanne zu dem Gemüse und gieße die vorbereitete Gochujang-Soße darüber.
  8. Vermische alles vorsichtig und erhitze die Mischung für zusätzliche 2-3 Minuten.
  9. Verteile die Gochujang Udon Nudeln auf Servierplätzen und garniere mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Reste in einem luftdichten Behälter aufbewahren; die Nudeln sind im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.

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