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Hausgemachtes Rindfleisch und Kohl

Hausgemachtes Rindfleisch und Kohl im Topf erleben

Genießen Sie hausgemachtes Rindfleisch und Kohl in einem einfachen und herzhaften Rezept, das die Aromen Irlands perfekt zur Geltung bringt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 7 hours
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 7 hours 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Irisch
Calories: 400

Ingredients
  

Fleisch und Gemüse
  • 1 kg Rindfleisch Flach geschnitten oder spitz für intensiveren Geschmack
  • 2 EL Öl Hochwertiges Öl mit hohem Rauchpunkt
  • 500 ml Brühe Ungesalzen empfohlen
  • 2 EL Senf Dijon- oder normaler Senf
  • 4 Stück Knoblauchzehen Frisch zerdrückt
  • 1 Stück Zwiebel Gelb oder weiß
  • 1 TL Pfefferkörner Alternativ gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Frischer Thymian Getrockneter Thymian kann verwendet werden
  • 2 Stück Lorbeerblätter Frisch oder getrocknet
  • 1 TL Selleriesamen Kann weggelassen werden
  • 3 Stück Karotten Alternativ Pastinaken
  • 1 kg Kohl Savoyenkohl empfohlen
  • 2 EL Butter Ungesalzen für mehr Kontrolle
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen
  • 1 Serviervorschlag Vorgebratene Kartoffeln Optional

Equipment

  • Slow Cooker
  • Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Trocknen Sie das Rindfleisch ab und erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur. Braten Sie das Rindfleisch 2-4 Minuten pro Seite an, bis es schön braun ist.
  2. Gießen Sie die Brühe in die Pfanne und fügen Sie den Senf hinzu. Kratzen Sie die Bratrückstände vom Pfannenboden ab und übertragen Sie die Mischung mit dem Rindfleisch in einen Slow Cooker.
  3. Fügen Sie den zerdrückten Knoblauch, die Zwiebel, die Pfefferkörner, den frischen Thymian, die Lorbeerblätter und die Selleriesamen hinzu.
  4. Decken Sie den Slow Cooker ab und garen Sie das Rindfleisch auf niedriger Stufe für 6-7 Stunden.
  5. Fügen Sie die Karotten hinzu und kochen Sie das Gericht für weitere 1-2 Stunden, bis die Karotten zart sind.
  6. Schneiden Sie den Kohl in Wedges und braten Sie ihn in einer Pfanne mit Butter an, bis er karamellisiert ist.
  7. Übertragen Sie den angebratenen Kohl in den Slow Cooker und lassen Sie ihn 30-60 Minuten zusammen mit dem Fleisch garen.
  8. Lassen Sie das Rindfleisch 10 Minuten ruhen, bevor Sie es gegen die Faser aufschneiden.
  9. Servieren Sie das Rindfleisch, die Karotten und den Kohl und garnieren Sie es mit frischer Petersilie und Schnittlauch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 900IUVitamin C: 50mgCalcium: 60mgIron: 4mg

Notes

Achten Sie darauf, die Karotten später hinzuzufügen, um die optimale Textur beizubehalten. Verwenden Sie ungesalzene Brühe für eine bessere Kontrolle über die Würze.

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