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HEISSLUFTFRITTEUSE LANGOS

Heißluftfritteuse Langos: Knusprig und Lecker

Heißluftfritteuse Langos sind ein leckerer Snack, der einfach zuzubereiten ist und gesundere Alternativen zur traditionellen Frittiermethode bietet.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 12 minutes
Gehen lassen 1 hour
Total Time 1 hour 32 minutes
Servings: 8 Langos
Course: Snacks
Cuisine: Ungarisch
Calories: 200

Ingredients
  

Teig
  • 500 g Mehl, Typ 550 Sorgt für die perfekte Struktur des Teigs; Vollkornmehl kann für mehr Biss verwendet werden.
  • 250 ml lauwarm Wasser Aktiviert die Hefe, damit der Teig schön aufgeht.
  • 1 Päckchen Trockenhefe Verantwortlich für das Gelingen des Teigs; frische Hefe ist auch möglich, jedoch in angepasster Menge.
  • 1 TL Zucker Unterstützt den Gärungsprozess und verleiht eine feine Süße.
  • 1 TL Salz Würzt den Teig und intensiviert die Aromen.
  • 2 EL Pflanzenöl Macht den Teig geschmeidig und verhindert das Kleben.
Verfeinerung
  • Kräuter nach Wahl (z.B. Oregano oder Rosmarin) Für zusätzlichen Geschmack und abwechslungsreiche Aromen.
  • Zitronensaft Frische Komponente, die den Snack beim Servieren belebt.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Teig vorbereiten: In einer großen Schüssel das lauwarme Wasser, den Zucker und die Trockenhefe vermengen. Lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten ruhen, bis sie leicht schäumt.
  2. Mehl und Öl hinzufügen: Sieb das Mehl in die Schüssel und fügen Sie das Salz sowie das Pflanzenöl hinzu. Vermengen Sie alles gründlich, bis ein grober Teig entsteht.
  3. Kneten: Bestreuen Sie eine saubere Arbeitsfläche mit Mehl und kippen Sie den Teig darauf. Kneten Sie den Teig für etwa 10 Minuten.
  4. Gehen lassen: Legen Sie den Teig in eine geölte Schüssel und decken Sie ihn ab. Lassen Sie ihn für etwa 1 Stunde gehen, bis er sich verdoppelt hat.
  5. Portionieren: Streuen Sie etwas Mehl auf die Arbeitsfläche. Teilen Sie den Teig in etwa 8 Portionen und formen Sie jede zu einer Flade von etwa 1 cm Dicke.
  6. Fritteuse vorbereiten: Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius vor.
  7. Garen: Legen Sie die vorbereiteten Langos portionsweise in die Heißluftfritteuse. Braten Sie sie für 10-12 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  8. Servieren: Nehmen Sie die heißen Langos aus der Fritteuse und bestreuen Sie sie nach Belieben mit frischen Kräutern oder Zitronensaft.

Nutrition

Serving: 1LangosCalories: 200kcalCarbohydrates: 35gProtein: 4gFat: 6gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 250mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 1mgIron: 5mg

Notes

Lagern Sie übrig gebliebene Langos in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder frieren Sie sie für eine längere Haltbarkeit ein.

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