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Herzhafte Hühnerleber und Zwiebeln

Herzhafte Hühnerleber und Zwiebeln in Sahnesoße

Genießen Sie ein schnelles und köstliches Gericht mit Hühnerleber und Zwiebeln in cremiger Soße.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Hühnerleber
  • 500 g Hühnerleber Frisch und fest, sorgt sie für eine proteinreiche Grundlage.
  • 2 EL Olivenöl Ideal zum Sautieren, liefert gesunde Fette und Geschmack.
  • 1 Zwiebel Bindet die Aromen und wird beim Kochen süß und goldbraun.
  • 2 zehen Knoblauch Frisch gehackt verstärkt den köstlichen Geschmack.
Für die Sauce
  • 60 ml Weißwein Verleiht Tiefe und Säure; wählen Sie eine trinkbare Sorte aus.
  • 60 ml Schlagsahne Macht die Sauce reichhaltig und cremig.
  • 1 TL Trockener Thymian Gibt herrliche Kräuternoten.
  • 1 TL Paprika Bringt Farbe ins Spiel.
  • nach Geschmack Salz Unverzichtbar für die Würze.
  • nach Geschmack Pfeffer Unverzichtbar für die Würze.
Für die Garnitur
  • 1 EL Frische Petersilie Schopf für einen frischen Farbtupfer.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erwärmen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Esslöffel Olivenöl.
  2. Fügen Sie die grob gehackten Zwiebeln hinzu und braten Sie sie etwa 5 Minuten lang.
  3. Geben Sie den frisch gehackten Knoblauch in die Pfanne und sautieren Sie ihn für 1 Minute.
  4. Fügen Sie die halbierten Hühnerlebern hinzu und sautieren Sie diese für etwa 5–7 Minuten.
  5. Gießen Sie ¼ Tasse Weißwein und ¼ Tasse Schlagsahne in die Pfanne.
  6. Schalten Sie die Hitze aus und streuen Sie frische Petersilie über die herzhafte Hühnerleber und Zwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 8gProtein: 26gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 300mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 4mg

Notes

Dieses Rezept kann mit Kokoscreme für eine milchfreie Version angepasst werden.

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