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Huli Huli Hühnchen Stapel

Huli Huli Hühnchen Stapel: Tropenfrische genießen

Genießen Sie den Huli Huli Hühnchen Stapel mit tropischen Aromen, der einfach zuzubereiten und perfekt für Familie und Freunde ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 2 hours
Total Time 2 hours 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: tropisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 600 g Hähnchenschenkel, ohne Knochen und Haut
  • 60 ml Sojasauce
  • 50 g Brauner Zucker
  • 120 ml Ananassaft
  • 60 ml Ketchup
  • 30 ml Reisessig
  • 3 zehen Knoblauch (gehackt)
  • 10 g Frischer Ingwer (gerieben)
  • 15 ml Pflanzenöl
Für den Stapel
  • 300 g Gekochter Jasminreis
  • 200 g Frische Ananas (gewürfelt)
  • 1 mittelgroße Rote Paprika (gewürfelt)
  • 4 Stängel Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)
  • 1 Stück Avocado (in Scheiben)
  • 10 g Frischer Koriander
  • 2 Stück Limettenviertel

Equipment

  • Grill
  • Mittelgroße Schüssel
  • Wiederverschließbarer Beutel
  • Servierschüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Marinade zubereiten: In einer mittelgroßen Schüssel Sojasauce, braunen Zucker, Ananassaft, Ketchup, Reisessig, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer verrühren, bis die Mischung gut vermengt und glatt ist.
  2. Hähnchen marinieren: Hähnchenschenkel in einen wiederverschließbaren Beutel legen, Marinade darüber gießen, Beutel verschließen und Marinade einmassieren. Mindestens 2 Stunden, besser über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Grill vorbereiten: Grill auf mittelhohe Hitze (200-220 °C) vorheizen.
  4. Hähnchen grillen: Hähnchen mit Pflanzenöl bepinseln, auf den Grill legen und 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis durchgegart.
  5. Reis zubereiten: Jasminreis gemäß Packungsanweisungen kochen und warm halten.
  6. Hähnchen ruhen lassen: Nach dem Grillen Hähnchen 5 Minuten ruhen lassen.
  7. Huli Huli Hühnchen Stapel zusammenstellen: Hähnchen in Streifen schneiden, zuerst Reis, dann Hähnchenstreifen in eine Servierschüssel schichten, mit Ananas, Paprika und Avocado belegen.
  8. Garnieren und servieren: Mit Frühlingszwiebeln und Koriander garnieren, Limettenviertel dazu servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Maximieren Sie die Marinierzeit für den besten Geschmack. Überwachen Sie die Grilltemperatur für optimale Ergebnisse.

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