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Jamaikanischer Kartoffelsalat

Jamaikanischer Kartoffelsalat mit Süßkartoffeln

Dieser jamaikanische Kartoffelsalat mit süßen Kartoffeln bietet eine Geschmacksexplosion aus frischen Aromen und ist einfach zuzubereiten.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Jamaikanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Tassen Süßkartoffeln gewürfelt
  • 1 Teelöffel Kosher Salz nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen, nach Geschmack
  • 1 Tasse Rote Zwiebel gewürfelt
  • 1 Tasse Sellerie gewürfelt, optional
  • 1/2 Tasse Süßer Gurkenrelish kann durch Dillrelish ersetzt werden
  • 2 Essenlöffel Gelber Senf Dijon-Senf optional
  • 1/4 Tasse Frischer Limettensaft oder Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Meeresfrüchte-Gewürz (Old Bay) bei Glutenempfindlichkeit weglassen
  • 1/2 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 2 Essenlöffel Getrocknete Petersilie oder frische Kräuter
  • 2 Essenlöffel Schnittlauch oder frische Kräuter

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Schüssel
  • Löffel
  • Gummispatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügt die gewürfelten Süßkartoffeln hinzu. Kocht die Kartoffeln für etwa 8 bis 10 Minuten, bis sie mit einer Gabel leicht durchstechbar, aber dennoch fest sind.
  2. Nachdem die Süßkartoffeln gar sind, gießt sie in ein Sieb ab und spült sie unter kaltem Wasser ab, um den Kochprozess zu stoppen und lasst sie einige Minuten im Sieb abtropfen.
  3. Während die Süßkartoffeln abkühlen, schält und würfelt die rote Zwiebel sowie den Sellerie in kleine Stücke und legt das vorbereitete Gemüse in eine große Schüssel.
  4. Fügt zu dem geschnittenen Gemüse die süße Gurkenrelish, den Senf, den Limettensaft und das Old Bay Gewürz hinzu. Vermengt diese Zutaten gründlich.
  5. Nun gebt die Mayonnaise zu der Gemüsemischung und rührt alles gut um, bis eine glatte, cremige Konsistenz erreicht ist.
  6. Jetzt die abgekühlten Süßkartoffeln vorsichtig in die Mayo-Gemüse-Mischung geben und alles sanft mit einem Gummispatel mischen.
  7. Sobald alles gut vermischt ist, schmeckt den Salat mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und den restlichen Kräutern ab. Deckt die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stellt den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 9gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1200IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Der Jamaikanische Kartoffelsalat schmeckt am besten, wenn er gut gekühlt ist. Experimentiere mit zusätzlichen Zutaten wie Paprika oder gekochten Eiern, um den Salat nach deinem Geschmack zu personalisieren.

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