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Knoblauchsuppe

Knoblauchsuppe: Herzhafter Genuss aus Spanien

Knoblauchsuppe ist ein herzhaftes, wohltuendes Gericht aus Spanien, das Körper und Geist wärmt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Spanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl alternativ Avocadoöl
  • 8-10 Zehen Knoblauch sehr dünn geschnitten, frisch empfohlen
  • 115 g haltbares Brot zerrissen oder dünn geschnitten
  • 1 Esslöffel rauchiger Paprika normaler Paprika als Ersatz möglich
  • 1.5-1.75 Liter Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für dünnere Suppe mehr hinzufügen
Für die Eier
  • 4 große Eier verquirlt
Gewürze
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Olivenöl. Füge die dünn geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und brate sie 2 bis 3 Minuten lang an, bis sie duften und leicht goldbraun sind. Rühre den rauchigen Paprika unter.
  2. Gib das zerrissene haltbare Brot in den Topf und brate es unter häufigem Rühren für weitere 3 Minuten an. Das Brot wird durch den Knoblauch und das Öl leicht knusprig und beginnt, die Aromen der Knoblauchsuppe aufzunehmen.
  3. Gieße die Hühner- oder Gemüsebrühe in den Topf und rühre gut um, um das Brot in kleinere Stücke zu zerbrechen. Bringe die Mischung zum kräftigen Köcheln und lasse sie 10 Minuten lang sanft köcheln.
  4. Während du die Suppe gleichmäßig umrührst, gieße die verquirlten Eier langsam dazu, damit sie feine Fäden bilden. Rühre zügig weiter, sodass die Eier in der heißen Brühe sofort garen.
  5. Prüfe die Konsistenz deiner Knoblauchsuppe und füge gegebenenfalls mehr Brühe hinzu. Schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und, wenn gewünscht, zusätzlichem Paprika ab. Verteile die Suppe auf Schalen und serviere sie heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Diese knoblaucharomatische Suppe ist ein echtes Komfortessen, das in jeder Schüssel überzeugt.

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