Go Back
+ servings
Knusprige Honig-Chipotle-Hühnchen-Tacos

Knusprige Honig-Chipotle-Hühnchen-Tacos zum Verlieben

Knusprige Honig-Chipotle-Hühnchen-Tacos kombinieren süßen Honig und rauchigen Chipotle-Pfeffer für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinieren 2 hours
Total Time 2 hours 45 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 2 Stück Hühnchenbrust Hähnchenschenkel sind saftiger
  • 1 Teelöffel Chipotle-Pfeffer Frische Jalapeños sind milder
  • 4 Stück Knoblauchzehen Knoblauchpulver ist ein schneller Ersatz
  • 1 Teelöffel Paprika Geräucherte Paprika erhöht das Raucharoma
  • 1 Prise Salz Nach Belieben anpassen
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen hat den besten Geschmack
  • 1 Prise Cayennepfeffer Optional, je nach Vorliebe
  • 100 ml Wasser
Für die Marinade
  • 200 g Sauerrahm Griechischer Joghurt ist gesünder
  • 2 Essenlöffel Honig Ahornsirup als Alternative
  • 2 Esslöffel Frischer Limettensaft Zitronensaft ist auch gut
  • 2 Esslöffel Avocado- oder Pflanzenöl Olivenöl als Option
Für die Tacos
  • 8 Stück Weizentortillas Mais-Tortillas sind glutenfrei
  • 200 g Mozzarella-Käse (gerieben) Monterey Jack ist auch geeignet
  • 50 g Frischer Koriander Als Garnitur

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Kuchengitter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermenge in einer Schüssel die Chipotle-Pfeffer, Sauerrahm, Limettensaft, Honig, Öl, Knoblauch, Paprika, Salz, schwarzen Pfeffer und optional Cayennepfeffer zu einer glatten Marinade. Lege die Hühnchenbrüste hinein und sorge dafür, dass sie gut umhüllt sind. Decke die Schüssel ab und stelle sie für 1 bis 2 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.
  2. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Lege die marinierten Hühnchenbrüste in die Pfanne und brate sie 8 bis 12 Minuten, bis sie durchgegart sind. Wende sie gelegentlich und füge bei Bedarf etwas Wasser hinzu.
  3. Nimm eine Weizentortilla und lege eine Schicht geriebenen Käse darauf. Füge eine großzügige Portion des Hühnchenmixes hinzu und bestreue es erneut mit mehr Käse. Falte die Tortilla zusammen und drücke die Ränder leicht, um sie zu versiegeln. Wiederhole mit den verbleibenden Tortillas.
  4. Erhitze in einer anderen Pfanne Öl bei mittlerer bis niedriger Hitze. Lege die vorbereiteten Tacos vorsichtig in die Pfanne und brate sie etwa 1 Minute auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Transferiere sie auf ein Kuchengitter.
  5. Garniere die Tacos mit frisch gehacktem Koriander. Serviere sie warm mit deinen bevorzugten Saucen und etwas Pico de Gallo.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Diese Tacos sind perfekt für ein schnelles, leckeres Abendessen. Variiere die Käsesorten oder füge frisches Gemüse hinzu, um deinem Gericht deinen persönlichen Touch zu verleihen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!