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Knusprige Pfannkuchen-Tacos

Knusprige Pfannkuchen-Tacos für dein Frühstücks-Highlight

Dieses Rezept für knusprige Pfannkuchen-Tacos verwandelt dein Frühstück in ein Genussfest.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Pfannkuchenteig
  • 200 g Allzweckmehl Vollkornmehl ist eine gesunde Alternative
  • 300 ml Buttermilch Kann durch Milch mit Essig oder Zitronensaft ersetzt werden
  • 2 Stück Eier Keine Ersatzoption empfohlen
  • 1 TL Backpulver Achte darauf, dass es frisch ist
  • 2 EL Zucker Je nach Vorliebe anpassen
  • 1 Prise Salz Wichtig zur Balance der Süße
Für die Füllung
  • 200 g Frisches Obst z.B. Beeren, Banane
  • 100 ml Schlagsahne Oder Joghurt für eine gesunde Variante
Optional
  • 50 g Nüsse oder Schokoladenstückchen Für zusätzlichen Geschmack und Textur
  • 50 g Jam oder Nutella Eine süße Variante
  • 2 Stück Rührei und Käse Für eine herzhafte Füllung

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer großen Schüssel das Allzweckmehl, den Zucker, das Backpulver und das Salz gründlich. In einer anderen Schüssel schlage die Buttermilch und die Eier zusammen. Gieße dann die Flüssigkeit in die trockenen Zutaten und rühre, bis alles gerade so vermischt ist.
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und fette sie leicht ein, wenn sie nicht vollständig antihaftbeschichtet ist. Warte etwa 2 Minuten, bis die Pfanne warm ist.
  3. Gib eine Kelle des Teigs in die heiße Pfanne und forme einen Kreis, der ungefähr 10 cm Durchmesser hat. Backe die Pfannkuchen für ca. 2-3 Minuten, bis sich Blasen auf der Oberfläche bilden. Wende den Pfannkuchen vorsichtig um und backe ihn weitere 2-3 Minuten.
  4. Nimm die Pfannkuchen vorsichtig aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller. Füge in die Mitte jedes Pfannkuchens frisches Obst hinzu. Toppe die Füllung mit Schlagsahne.
  5. Falte den Pfannkuchen über die Füllung, sodass eine Art Taco entsteht. Serviere die Knusprigen Pfannkuchen-Tacos warm.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Teig nicht übermixen, Pfanne richtig erhitzen, frische Zutaten verwenden.

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