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Kokosnuss-Curry-Hühnchen

Kokosnuss-Curry-Hühnchen für schnelle Küche

Genieße das köstliche Kokosnuss-Curry-Hühnchen, ein schnelles, glutenfreies Comfort Food, perfekt für hektische Wochentage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Curry
  • 2 Esslöffel extra-virgin Olivenöl oder neutrales Öl verwenden
  • 1 Stück gelbe Zwiebel oder Schalotten
  • 1 Stück rote Paprika kann durch andere Farben ersetzt werden
  • 3 Stücke Knoblauchzehen oder 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Stück frischer Ingwer oder 1 Teelöffel gemahlener Ingwer
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Haut oder Hähnchenschenkel
  • 2 Teelöffel Currypulver oder selbstgemachte Gewürze
  • 1 Teelöffel Garam Masala kann weggelassen werden
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander oder Kreuzkümmel
  • nach Geschmack koscheres Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 400 ml vollfette Kokosmilch oder Kokoscreme
  • 2 Esslöffel Limettensaft oder Zitronensaft
  • 4 Tassen gekochter Reis oder Blumenkohlreis
  • 1 Bund frischer Koriander oder Petersilie

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel extra-natives Olivenöl. Füge gewürfelte gelbe Zwiebel und rote Paprika hinzu und brate sie 2-3 Minuten lang an, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
  2. Gib dann gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer dazu und brate alles für eine weitere Minute gut durch, bis es aromatisch duftet.
  3. Füge nun 500 g gewürfelte Hähnchenbrust zu den angebratenen Gemüsearten hinzu. Streue Curry-Pulver, Garam Masala, gemahlenen Koriander, koscheres Salz und schwarzen Pfeffer über das Hähnchen.
  4. Brate alles 5-7 Minuten lang an, bis das Hähnchen von außen goldbraun ist und im Inneren durchgegart ist.
  5. Gieße 400 ml vollfette Kokosmilch und 2 Esslöffel Limettensaft über das gebratene Hähnchen. Rühre gut um und lasse die Mischung für etwa 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  6. Serviere das Kokosnuss-Curry-Hühnchen über einer Portion gekochtem Reis und garniere es mit frisch gehacktem Koriander.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 10IUVitamin C: 35mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Dieses Kokosnuss-Curry-Hühnchen ist ideal für die schnelle Küche und einfach zuzubereiten!

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