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Marokkanisches Harissa-Hähnchen mit Minz-Chimichurri

Marokkanisches Harissa-Hähnchen mit Minz-Chimichurri

Genieße dieses köstliche Marokkanisches Harissa-Hähnchen mit Minz-Chimichurri, das schnelle Zubereitung und intensive Aromen vereint.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Marokkanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel Alternativ Hähnchenbrust oder -keulen
  • 3 EL Harissa-Paste Selbstgemachte oder gekaufte Paste
  • 1 TL räuchernder Paprika
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zitronenabrieb
  • 3 EL Olivenöl Für die Marinierung
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für das Minz-Chimichurri
  • 1 Tasse frische Minzblätter Alternativ Koriander oder Petersilie
  • 1/2 Tasse Koriander
  • 1/2 Tasse Petersilie
  • 1 Stück Schalotte
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 TL rote Paprikaflocken Nach Geschmack
  • 3 EL Rotweinessig Kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Olivenöl Für die Emulgierung

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenmaschine
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische in einer Schüssel die Harissa-Paste, geräucherte Paprika, Kreuzkümmel, Koriander, gehackten Knoblauch, Zitronensaft, Zitronenabrieb, Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer. Lege die Hähnchenschenkel in die Marinade und sorge dafür, dass sie gleichmäßig bedeckt sind. Decke die Schüssel ab und lasse das Hähnchen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren, um die Aromen zu intensivieren.
  2. Erhitze eine große, beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und gib etwas Olivenöl hinein. Lege die marinierten Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten in die Pfanne und brate sie 5-7 Minuten lang an, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende die Schenkel vorsichtig und brate die andere Seite für weitere 4-5 Minuten, bis sie schön gebräunt ist.
  3. Heize den Ofen auf 190 °C vor und lege nach dem Anbraten die Hähnchenschenkel auf ein Backblech oder in eine ofenfeste Form. Backe das Hähnchen 15-20 Minuten lang, bis die Innentemperatur 75 °C erreicht.
  4. Gib frische Minzblätter, Koriander, Petersilie, Schalotte, Knoblauch, rote Paprikaflocken und Rotweinessig in eine Küchenmaschine. Pulse die Mischung, bis die Kräuter fein gehackt sind. Während der Maschine läuft, gieße langsam Olivenöl hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Schmecke das Chimichurri mit Salz und Pfeffer ab.
  5. Lege das gebratene oder gebackene Marokkanische Harissa-Hähnchen auf einen Teller oder über ein Bett aus Couscous oder Reis. Beträufle die Hähnchenschenkel großzügig mit dem frischen Minz-Chimichurri und füge nach Belieben Zitronenspalten hinzu.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Die Marinierzeit kann idealerweise über Nacht maximiert werden, um die Aromen zu intensivieren. Verwende ein Fleischthermometer für optimale Garzustände.

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