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Mexikanischer Straßenmais Hühnchen Nudelsalat

Mexikanischer Straßenmais Hühnchen Nudelsalat für den Sommer

Der Mexikanische Straßenmais Hühnchen Nudelsalat vereint frische Aromen für den perfekten Sommergenuss.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mexican
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 8 oz Pasta empfohlen: Barilla Rotini
Für den Salat
  • 2 Tassen Corn verleiht Süße und einen gerösteten Geschmack
  • 1 Esslöffel Avocadoöl zum Rösten des Mais
  • 2 Tassen Hühnchen gerupft oder gewürfelt
  • 1 Tasse Cotija-Käse zerbröckelt
  • 1/2 Tasse Frischer Koriander gehackt
  • 2 Teelöffel Chilipulver ancho oder chipotle empfohlen
  • 1/2 Teelöffel Geräuchertes Paprikapulver für eine subtile Rauchigkeit
Für das Dressing
  • 3/4 Tasse Griechischer Joghurt Fage 5% empfohlen
  • 1/4 Tasse Mayonnaise
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Honig oder Agave
  • 1 1/2 Esslöffel Frischer Limettensaft
  • Frische Limettenviertel zum Servieren
  • Zusätzlicher Cotija-Käse und Koriander zur Garnierung

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Grill oder Broiler
  • Schüssel
  • Siebs

Method
 

Schritte
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie bis al dente, etwa 8–10 Minuten. Gieße die Pasta in ein Sieb ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  2. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und gib etwas Öl hinein. Würze das Hühnchen mit Salz und Pfeffer und brate es für etwa 6–8 Minuten pro Seite, bis es goldbraun ist. Lass es abkühlen und zerkleinere es.
  3. Heize den Grill oder Broiler des Ofens vor. Mische den Mais mit Avocadoöl, Salz und Chilipulver. Verteile die Mischung auf einem Backblech und grille den Mais für 3–4 Minuten, bis er geröstet ist.
  4. In einer großen Schüssel vermische den griechischen Joghurt, Mayonnaise, Limettensaft, Knoblauchpulver, Salz und Honig. Verquirle sie bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  5. Gib die abgekühlte Pasta in eine große Schüssel und füge den gerösteten Mais, Hühnchen, zerbröckelten Cotija-Käse und gehackten Koriander hinzu. Gieße das Dressing darüber und falte alles vorsichtig zusammen.
  6. Serviere den Nudelsalat sofort oder stelle ihn für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. Garniere mit Cotija-Käse, Koriander und Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Ideal für Grillfeste oder als erfrischendes Abendessen. Bereite den Salat am Vortag zu, um die Aromen zu intensivieren.

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