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Pasta mit Steak

Pasta mit Steak: Ein köstliches Wochenendgericht

Genießen Sie diese köstliche Pasta mit Steak, perfekt für hektische Wochentage und in weniger als einer Stunde zubereitet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta und Brokkoli
  • 300 g Linguine
  • 200 g Brokkoli
Für das Steak
  • 500 g Sirloin oder Ribeye Steak Ribeye für saftigere Stücke
  • 2 Esslöffel Olivenöl Hochwertiges Öl
  • 1 Teelöffel Rauchige Paprika
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frisch ist aromatischer
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen ist am besten
  • 1 Teelöffel Salz Für Geschmacksbalance
Für die Sauce
  • 3 Esslöffel Ungesalzene Butter
  • 3 Zehen Frischer Knoblauch Gehackt
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf
  • 2 Esslöffel Zitronensaft Frisch gepresst
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie Zur Garnitur
  • 2 Esslöffel Frische Schnittlauch Zum Servieren
Für die Verfeinerung
  • 50 g Geriebener Parmesan Zum Servieren mehr hinzufügen
  • 1 Teelöffel Crushed Red Pepper Flakes Nach Belieben
  • 100 ml Reserviertes Nudelwasser Helfen, die Sauce cremig zu machen

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Holzlöffel
  • Siebs

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügt die Linguine hinzu und kocht diese gemäß der Packungsanweisung al dente, normalerweise etwa 8–10 Minuten. Gebt während der letzten 3 Minuten der Kochzeit die Brokkoli-Röschen hinzu, damit sie zart, aber noch knackig bleiben. Anschließend abgießen und etwas Nudelwasser aufbewahren.
  2. Während die Pasta kocht, schneidet das Sirloin oder Ribeye Steak in kleine Würfel und würzt sie großzügig mit rauchiger Paprika, Knoblauchpulver, schwarzem Pfeffer und Salz. Erhitzt in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze und bratet die Steakwürfel insgesamt 4–6 Minuten an, bis sie überall schön gebräunt sind. Nehmt das Steak aus der Pfanne und stellt es beiseite.
  3. In derselben Pfanne, in der das Steak gebraten wurde, reduziert ihr die Hitze auf mittlere Stufe. Lasst 3 Esslöffel ungesalzene Butter darin schmelzen, bis sie schäumt. Fügt 2–3 fein gehackte Knoblauchzehen hinzu und sautiert sie etwa 1 Minute lang, bis sie duften. Gebt dann die zerstoßenen roten Paprikaflocken, Dijon-Senf und frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Rührt alles gut um.
  4. Jetzt ist es an der Zeit, die abgetropfte Linguine und den Brokkoli in die Pfanne zu geben. Werft alles zusammen mit der Butter-Knoblauch-Sauce um, sodass die Pasta gleichmäßig damit überzogen wird. Falls nötig, fügt nach und nach etwas von dem reservierten Nudelwasser hinzu, um eine cremige Konsistenz zu erzielen.
  5. Gebt die zuvor beiseite gestellten Steakwürfel zurück in die Pfanne und streut frisch gehackte Petersilie und Schnittlauch darüber. Rührt alles vorsichtig um, um die Aromen zu vereinen, und fügt 50 g geriebenen Parmesan hinzu. Lasst die Mischung 2–3 Minuten köcheln, bis die Sauce etwas dicker geworden ist und das Steak durchgewärmt ist.
  6. Serviert das Cowboy Butter Steak Linguine sofort auf Tellern. Garniert das Gericht nach Belieben mit zusätzlichem geriebenem Parmesan, frischer Petersilie und gegebenenfalls weiteren Chiliflocken. Genießt das leckere und cremige Pasta mit Steak als herzhaftes Abendessen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Lagert die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3-4 Tage. Aufbewahrung des zubereiteten Steaks separat, um die Texturen zu erhalten.

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