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Perfekt Knuspriges Hühnchen Parmesan Rezept

Perfekt Knuspriges Hühnchen Parmesan Rezept

Dieses Perfekt Knuspriges Hühnchen Parmesan Rezept vereint knusprige Panade und saftiges Hühnchen für ein unvergessliches Dinner.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhezeit 15 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 4 Stücke Hühnchenbrust dünn geklopft
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Panade
  • 1 Tasse Mehl glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 2 Stücke Eier geschlagen
  • 1/4 Tasse Milch
  • 1 Tasse Panko-Brösel
  • 1/2 Tasse Italienische Brösel
  • 1/2 Tasse Parmesankäse frisch gerieben
  • 1 TL Knoblauchpulver optional
  • 1 TL italienische Gewürze optional
Zum Braten und Servieren
  • 1/2 Tasse Olivenöl
  • 1 Tasse Marinara-Soße
  • 1 Tasse Mozzarella-Käse frisch
  • nach Bedarf Frisches Basilikum zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • Backofen
  • Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Klopfe die Hühnchenbrüste auf eine gleichmäßige Dicke von 1,25 cm und würze sie mit Salz und Pfeffer.
  2. Richte drei flache Schalen ein: eine mit gewürztem Mehl, eine mit einer Mischung aus geschlagenen Eiern und Milch, und die dritte mit Panko- und italienischen Bröseln, Parmesan, Knoblauchpulver und italienischen Gewürzen.
  3. Wälze jede Hühnchenbrust in der Mehlschicht, tauche sie in die Eier-Milch-Mischung und schließlich in die Bröselmischung. Lass die panierten Hühnchen für 15 Minuten ruhen.
  4. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die panierten Hühnchen für jeweils 4-5 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind. Lass sie auf einem Kuchengitter abtropfen.
  5. Heize den Grill des Ofens vor und gib eine Schicht Marinara-Soße über jedes Hühnchenstück. Streue Mozzarella- und den verbleibenden Parmesan darüber.
  6. Broilere die Hühnchen für 2-3 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist. Lass das Hühnchen kurz ruhen und garniere es mit frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 40gProtein: 45gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 1mgCalcium: 400mgIron: 2mg

Notes

Bewahre übrig gebliebenes Hühnchen Parmesan in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf; es bleibt 3-4 Tage frisch.

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