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Putenfleischbällchen

Putenfleischbällchen in cremiger Ahorn-Senf-Sauce

Genieße diese Putenfleischbällchen in einer leckeren, cremigen Ahorn-Senf-Sauce – ein gesundes und einfaches Gericht voller Geschmack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 6 Bällchen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsche Küche
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Putenhackfleisch
  • 1 Stück Ei
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 100 g Mandelmehl
  • 2 Zahn Knoblauch fein gehackt
  • 1 EL Rosmarin frisch
  • 1 EL Thymian frisch
  • 1 TL Koscheres Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Natives Olivenöl zum Anbraten
Für die Sauce
  • 250 ml Hühnerbrühe
  • 2 EL Dijon-Senf
  • 2 EL Ahornsirup
  • 3 EL Mayonnaise

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Esslöffel
  • Eisportionierer

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel das Putenhackfleisch, das Ei, die Zwiebel, das Mandelmehl, den Knoblauch, den Rosmarin und den Thymian mit Salz und Pfeffer vorsichtig vermengen. 10 Minuten ruhen lassen.
  2. Mit einem Esslöffel ca. 1½ Esslöffel der Mischung zu kleinen Bällchen formen.
  3. 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Fleischbällchen 5-8 Minuten goldbraun braten.
  4. Hühnerbrühe in die Pfanne geben, kurz köcheln lassen und dann Senf, Ahornsirup und Mayonnaise einrühren.
  5. Fleischbällchen zurück in die Pfanne geben und in der Sauce wälzen. 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept ist glutenfrei und kann nach Belieben angepasst werden, um alternative Zutaten zu verwenden.

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