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Rindfleischpfanne mit Gemüse

Rindfleischpfanne mit Gemüse ganz einfach selber machen

Eine köstliche Rindfleischpfanne mit Gemüse, einfach und schnell zubereitet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Gemüse
  • 1 Stück Paprika In Streifen geschnitten
  • 1 Stück Zucchini In Scheiben geschnitten
  • 2 Stück Karotten In Ringe geschnitten
Rindfleisch
  • 400 g Rindfleischstreifen In dünne Streifen geschnitten
Gewürze
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Knoblauchpulver Oder nach Geschmack
  • 1 TL Paprika Oder nach Geschmack
Soße
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Ingwer Gerieben
Öl
  • 1 EL Öl Für das Anbraten

Equipment

  • Pfanne
  • Wok

Method
 

Zubereitung
  1. Gemüse vorbereiten: Wasche und schneide dein Gemüse in gleichmäßige Stücke. Erwärme Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze für 2-3 Minuten.
  2. Rindfleisch anbraten: Füge die Rindfleischstreifen hinzu und brate sie für 5-7 Minuten an, bis sie braun sind.
  3. Rindfleisch würzen: Würze das Rindfleisch mit Salz, Pfeffer und deinem Lieblingsgewürz. Lass die Aromen 1-2 Minuten einziehen.
  4. Gemüse hinzufügen: Gib das Gemüse in die Pfanne und brate alles für 5-6 Minuten, bis das Gemüse leicht weich und knackig ist.
  5. Soße zubereiten: Vermische Sojasauce, Honig und Ingwer in einer Schüssel und gieße die Mischung über das Rindfleisch und Gemüse. Lass es für 2-3 Minuten köcheln.
  6. Anrichten und servieren: Nimm die Pfanne vom Herd und richte das Gericht auf Tellern an. Garniere nach Wunsch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Variiere das Gemüse nach Saison und Vorliebe.

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