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Schleifen-Pasta-Salat

Schleifen-Pasta-Salat für heiße Sommertage

Ein vielseitiger und frischer Schleifen-Pasta-Salat, perfekt für den Sommer mit knackigem Gemüse und cremigem Pesto.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 13 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 13 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterranean
Calories: 236

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Schleifen-Pasta Durumweizengrieß oder glutenfreie Pasta
Für das Gemüse
  • 200 g Kirschtomaten Hälften schneiden
  • 100 g Spinat Grob schneiden
  • 1 Rote Zwiebel In feine Würfel schneiden
Für den Käse
  • 125 g Bocconcini
Für das Pesto
  • 100 g Basilikumpesto Selbstgemacht oder gekauft
Für das Dressing
  • 3 EL Olivenöl Nach Geschmack
  • 2 EL Zitronensaft Frisch gepresst
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel
  • Holzlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Schleifen-Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung für etwa 11-13 Minuten, bis sie al dente ist. Gieße die Pasta ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  2. Wasche und schneide die Kirschtomaten in Hälften, den Spinat grob und die rote Zwiebel in feine Würfel. Halte alles bereit in einer großen Schüssel.
  3. Gib die gekochte und abgekühlte Schleifen-Pasta in die große Schüssel mit dem vorbereiteten Gemüse. Füge die Bocconcini hinzu und das Basilikumpesto – vermische alles gut.
  4. Träufle das Olivenöl und den frisch gepressten Zitronensaft über die Mischung. Streue Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu und kombiniere alles sanft.
  5. Decke den Salat ab und stelle ihn für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 236kcalCarbohydrates: 30gProtein: 9gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 189mgPotassium: 180mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 700IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat kann nach Belieben mit zusätzlichen Zutaten variiert werden, wie z.B. gegrilltem Gemüse oder Hühnchen.

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