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Schokoladen-Bananenbrot mit Hafermehl

Schokoladen-Bananenbrot mit Hafermehl für Genießer

Genießen Sie dieses saftige, glutenfreie Schokoladen-Bananenbrot mit Hafermehl, das einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 10 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Hafermehl glutenfrei
  • 50 g Kakaopulver ungesüßt
  • 1 EL Backpulver frisch
  • 1 TL Backsoda
  • 0.5 TL Meersalz
  • 3 Stück Reife Bananen gut gesprenkelt und weich
  • 2 Stück Eier oder Flachs-Eier für vegan
  • 100 ml Ahornsirup oder Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt optional
  • 100 g zuckerfreie Schokoladenstückchen oder dunkle Schokolade

Equipment

  • Laibform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 175°C vor und fetten eine Laibform mit etwas Öl oder Butter ein.
  2. Mische in einer großen Schüssel das Hafermehl, Kakaopulver, Backpulver, Backsoda und Meersalz gut durch.
  3. In einer separaten Schüssel zerdrücke die reifen Bananen und füge die Eier, den Ahornsirup und den Vanilleextrakt hinzu.
  4. Gib nun die trockenen Zutaten allmählich zur Bananenmasse und vermenge alles vorsichtig.
  5. Unterhebe die zuckerfreien Schokoladenstückchen.
  6. Fülle den Teig in die vorbereitete Laibform und klopfe leicht auf die Arbeitsfläche.
  7. Backe das Brot für 60-70 Minuten und überprüfe mit einem Zahnstocher die Fertigstellung.
  8. Lass das Brot 10 Minuten abkühlen, bevor du es auf ein Kuchengitter legst.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 250mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, dass die Bananen sehr reif sind und die Backtriebmittel frisch sind.

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