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Thai Hühnerfrikadellen in Kokosnuss-Curry

Thai Hühnerfrikadellen in Kokosnuss-Curry zaubern Genuss

Dieses Rezept für Thai Hühnerfrikadellen in Kokosnuss-Curry bringt exotischen Genuss und ist ein schnelles Familienessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Thai
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Frikadellen
  • 500 g gemahlenes Hähnchen Alternativ Hackfleisch vom Truthahn oder pflanzliche Alternativen
  • 1 Esslöffel frischer Ingwer, gerieben Im Notfall kann gemahlener Ingwer verwendet werden
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 1/4 Tasse Koriander, gehackt Alternativ Thai-Basilikum
Für die Curry-Sauce
  • 2 Esslöffel rote Currypaste Für mildere Aromen reduziere die Menge oder nutze grüne Currypaste
  • 400 ml Kokosmilch, Vollfett Für leichtere Varianten kann auch leichte Kokosmilch verwendet werden
  • 200 ml Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 1 Esslöffel Fischsauce Verwende pflanzliche Fischsauce für vegane Option

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das gemahlene Hähnchen, den geriebenen Ingwer, den gehackten Knoblauch und den frischen Koriander sanft vermengen. Mische die Zutaten nur so lange, bis sie leicht verbunden sind, um eine zarte Textur der Thai Hühnerfrikadellen zu gewährleisten. Forme aus der Mischung gleichmäßige, golfballgroße Frikadellen.
  2. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Platziere die Frikadellen vorsichtig in der Pfanne und brate sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie auf allen Seiten goldbraun sind.
  3. Gib die rote Currypaste in die Pfanne. Koche die Paste für eine Minute mit und rühre dabei ständig um, um die Aromen freizusetzen.
  4. Gieße die Vollfett-Kokosmilch und die Hühnerbrühe in die Pfanne zu den angebratenen Frikadellen. Rühre alles gut um, bis die Sauce schön glatt ist.
  5. Lass die Frikadellen in der Sauce bei niedriger Temperatur simmern und garen sie für etwa 15 Minuten.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und serviere die Thai Hühnerfrikadellen in Kokosnuss-Curry heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 6mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Bereite übrig gebliebene Frikadellen und Sauce getrennt in luftdichten Behältern für bis zu 3 Tage aufbewahren.

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