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Würziger Gurkensalat einfache Vorspeise

Würziger Gurkensalat einfache Vorspeise in 10 Minuten

Würziger Gurkensalat ist eine erfrischende Vorspeise, die in nur 10 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Asiatisch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Salat
  • 3 Stück Persische Gurken Englische Gurken sind ein guter Ersatz.
  • 3 EL Chiliöl Menge je nach Schärfewunsch anpassen.
  • 2 EL Chinesischer schwarzer Essig Reisessig ist eine mildere Alternative.
  • 3 EL Niedrige Natrium-Sojasauce Tamari ist glutenfrei und ebenfalls geeignet.
  • 1 Zehe Knoblauch Frischer Knoblauch ist ideal.
  • 1 TL Gochugaru Paprika kann für eine mildere Note verwendet werden.
  • 1 TL Meersalz Koscheres Salz kann eine gute Option sein.
  • 1 TL Zucker Honig oder Agave können Alternativen sein.
  • 2 EL Sesamsamen Geröstete Sesamsamen intensivieren das Aroma.
  • 2 EL Frische Korianderblätter Petersilie ist ein mögliches Ersatzprodukt.

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Waschen Sie die persischen Gurken gründlich unter kaltem Wasser. Schneiden Sie die Gurken in etwa 2,5 cm lange Stücke und vierteln Sie sie.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel kombinieren Sie das Chiliöl, den chinesischen schwarzen Essig, die niedrige Natrium-Sojasauce, den fein gehackten Knoblauch, das Gochugaru, das Meersalz und den Zucker. Mischen Sie alles gut, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
  3. Fügen Sie die vorbereiteten Gurkenstücke der Schüssel mit der Marinade hinzu und vermengen Sie alle Zutaten vorsichtig.
  4. Bestreuen Sie den Salat kurz vor dem Servieren mit Sesamsamen und garnieren Sie ihn mit frischen Korianderblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 2gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 120IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Genießen Sie diesen Salat als köstliches Highlight, ideal für heiße Sommertage.

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