Go Back
+ servings
Zitronen-Dijon Spargel und Erbsen Macaroni Salat

Zitronen-Dijon Spargel und Erbsen Macaroni Salat

Ein erfrischender und veganer Zitronen-Dijon Spargel und Erbsen Macaroni Salat, der schnell zubereitet ist und perfekt für jedes Event geeignet ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterranean, Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Ellbogen-Makkaroni oder glutenfreie Variante
Für die Gemüse-Mischung
  • 250 g frischer Spargel in Stücke geschnitten
  • 150 g gefrostete Erbsen nicht auftauen
  • 100 g getrocknete Tomaten mariniert, abgetropft, grob gehackt
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise oder Vegenaise
  • 2 Stück Zitronen Saft und Zesten verwenden
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 2 zehen Knoblauch fein gehackt oder gerieben
  • 1 Prise feines Meersalz nach Geschmack
  • 1 Prise frisch gemahlener Pfeffer nach Belieben
Für die Garnitur
  • 2 EL Krause Petersilie fein gehackt
  • 2 EL Schnittlauch fin gehackt

Equipment

  • großer Topf
  • Siebs
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf reichlich gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Füge die Ellbogen-Makkaroni hinzu und koche sie für etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente sind.
  2. Nach 6 Minuten Kochzeit den geschnittenen Spargel in den Topf geben und zusammen mit der Pasta für die letzten 4 Minuten kochen. In der letzten Minute die gefrorenen Erbsen hinzufügen.
  3. Sobald die Nudeln und das Gemüse gar sind, die Mischung in ein Sieb abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.
  4. Nach etwa 15-20 Minuten, wenn die Pasta kühl ist, die grob gehackten getrockneten Tomaten hinzufügen. Gut vermengen und für weitere 15 Minuten im Kühlschrank kühlen.
  5. In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, Zitronensaft, Zitronenschale, Dijon-Senf, Knoblauch, Meersalz und den frisch gemahlenen Pfeffer gut verrühren.
  6. Das Dressing über die Pasta und das Gemüse gießen und vorsichtig vermengen. Petersilie und Schnittlauch hinzufügen.
  7. Sofort servieren oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu vier Tage aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Ideal für ein picknick oder als Beilage bei Grillpartys. Variation im Dressing mit Kräutern oder Gewürzen für extra Geschmack möglich.

Tried this recipe?

Let us know how it was!